Pôle de Santé de Latresne, 14 avenue de la Libération  33360 Latresne

Bien-être et travail 

Au Bonheur Être Soi est votre adresse en Gironde

Le bien-être au travail est devenu une préoccupation pour de nombreuses entreprises.

Je vous propose des accompagnements individuels ou en groupe.

Par le biais de différentes techniques et outils, je vous aide à mieux gérer le stress, à vous affirmer de manière assertive,  à améliorer votre relation avec vos collègues et vos responsables.

Apprenez les méthodes qui facilitent les liens sociaux et qui contribuent à l’ouverture d’esprit !

Je vous propose différentes techniques de relaxation et de détente pour vous aider à atteindre le bonheur et l’épanouissement au travail.

  • Améliorer ses relations au travail
  • Sortir de relations toxiques
  • Trouver du sens à son travail
  • Faire face à un enjeu important (cession de société et transmission, départ à la retraite, concours, examens…)
  • Éliminer toute source de stress en lien avec le travail ou un projet professionnel
  • S'affirmer avec assertivité
  • Lâcher-prise au travail

Ateliers de groupes

En ateliers de groupes, j’anime des ateliers de Yoga du rire,  de ‘’lâcher-prise’’ et d'écriture pour améliorer la cohésion d'équipe.

 

Je suis formée à l'animation des ateliers par : l’institut français du yoga du rire et du rire santé et l’université internationale du yoga du rire du Dr Kataria.

 

Mes ateliers permettent une libération totale des tensions corporelles, un bien-être.

Je choisis des exercices solos, duos ou en groupe particulièrement adaptés à un ‘’lâcher-prise’’ sans retenue, dans la confiance.

Je propose aussi des ateliers extérieurs, dans la nature, sur la thématique du ‘’lâcher-prise’’ corporel et souffle.

Faites disparaître les facteurs qui bloquent votre évolution

Coach de bien-être et de développement de la confiance en soi, je vous accompagne vers :

  • L’atteinte de vos objectifs
  • L’amélioration de votre créativité
  • La recherche de votre motivation et talents
  • Le retour à la joie

Je vous aide également à atténuer, voir disparaître tout ce qui vous empêche d’évoluer et de changer votre situation professionnelle.

Tarifs entreprise sur devis.

Pour tout complément d’information ou prise de rendez-vous pour un atelier de bien-être au travail, n’hésitez pas à me contacter Au Bonheur Être Soi.

Pôle de Santé de Latresne, 14 avenue de la Libération 

33360 Latresne